Salve a tutti.
Vorrei sottoporvi dei miei dubbi su questa dieta che si presenta come rivoluzionaria.
In sostanza (ditemi se ho capito bene): 2 settimane ipocaloriche e 2 ipercaloriche.
Ma per l'allenamento?
E le percentuali di macro-nutrienti?
Qualcuno ha mai provato questo sistema in modo serio avendo risultati?
grazie
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