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Discussione: % Macronutrienti

  1. #1
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    Predefinito % Macronutrienti

    in linea di massima quali sono le percentuali di macronutrienti per una dieta mirata ad un BB??

  2. #2
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    Predefinito Re: % Macronutrienti

    non c'è risposta. in questo caso c'è chi con il 60% di carbo cresce e ingrassa poco e chi con la stessa percentuale invece ingrassa e basta.

    Davvero non c'è risposta.
    Ciao
    A

  3. #3
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    questo un po mi consola perchè io sono pure oltre il 60...
    af in un post hai scritto che non tolleri bene i grassi o una cosa del genere, cioè che problemi ti danno?

  4. #4
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    no non mi danno problemi: mi fanno ingrassare in maniera elevata visto che non sono un buon ossidatore, ma in compenso mi posso mangiare una marea di carbo che non ho problemi e non ingrasso molto

    CIao
    A

  5. #5
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    x curiosità l'anno di chetogenica che risultati ti ha dato?

  6. #6
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    era metabolica.
    Cmq ti posso dire che ho diminuito il colesterolo: non che avessi problemi....

    Come ti dicevo su di me mi ha portato ad essere più reattivo, nervoso ma non sempre energico.

    Ovvio pump a fine settimana ma un po' di stanchezza negli allenamenti.

    Da usare solo per brevi periodi e per diciamo la parte consistente della dieta, poi su di me devo cambiare stategia.
    Ciao
    A

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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