ciao a tutti e buon anno, quest anno per problemi di organizzazione mi tocca andare in palestra dopo le 19, questo comporta che devo assumere carbo per il postwo alle 20/20.30 di sera, secondo voi questa assunzione di carbo ad un orario ''tardo'' puo' portare alla acquisto di grasso eccessivo o nn me ne devo preoccupare?
grazie in anticipo per le risposte
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