Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: correre o camminare....boh!!!

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2010
    Messaggi
    47

    Predefinito correre o camminare....boh!!!

    è meglio camminare 5-6 volte alla settimana a una velocità media di 5,5-6 km/h per 40 minuti oppure correre per 3 volte alla settimana a una velocità media di 7,5-8 km/h per 40 minuti per bruciare meglio i grassi?! thanks

  2. #2
    Data Registrazione
    May 2005
    Località
    NOVARA fuck yeah!
    Messaggi
    1,916

    Predefinito

    per la 7000 milionesima volta, I GRASSI NON SI BRUCIANO CON L'ATTIVITA' AEROBICA MA CON UNA DIETA IPOCALORICA
    Poi in regime ipocalorico è più facile bruciare grassi in fascia lipolitica, ovvero 60/70% della frequenza cardiaca massima.
    Quindi dipende quale tipo di attività ti permette di restare più facilmente in tale fascia.

  3. #3
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Località
    iperuranio
    Messaggi
    2,979

    Predefinito

    dipende fondamentalmente:

    1.da quanta fretta hai
    2.posizione attuale
    3.distanzqa del punto che devi raggiungere
    4.velocita del vento e attrito dell'aria (tanto per rendere le cose un po piu difficili)
    IO NON TREMO

  4. #4
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    13,743

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    dipende fondamentalmente:

    1.da quanta fretta hai
    2.posizione attuale
    3.distanzqa del punto che devi raggiungere
    4.velocita del vento e attrito dell'aria (tanto per rendere le cose un po piu difficili)
    questa è bella "un gran bel po' !!!"

    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  5. #5
    Data Registrazione
    Sep 2010
    Messaggi
    35

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    dipende fondamentalmente:

    1.da quanta fretta hai
    2.posizione attuale
    3.distanzqa del punto che devi raggiungere
    4.velocita del vento e attrito dell'aria (tanto per rendere le cose un po piu difficili)
    ahahhahahhhhahahhahhahah

Discussioni Simili

  1. correre o camminare veloce?
    Di tarabas1985 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 15-01-2012, 06:23 PM
  2. Camminare Tanto Stimola perdida Grasso o Muscolo ?
    Di Painz nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 29-03-2011, 02:57 PM
  3. camminare scalzi
    Di tricke nel forum Rest Pause
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 19-02-2009, 11:05 AM
  4. Correre..correre..correre..
    Di siffrediantonio nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 12-06-2004, 11:43 AM
  5. Camminare con le cavigliere
    Di Taz-zone nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 05-05-2004, 10:43 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home