Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: proteine quando?

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2010
    Messaggi
    19

    Predefinito proteine quando?

    ragazzi salve a tutti , ho cercato un po' in giro nel forum ma non sono riuscito a trovare post simili al mio problema , quindi spero possiate rispondermi:

    1)mi hanno consigliato di prendere le proteine (whey) subito dopo l'allenamento in palestra ,il fatto è che io finisco per le 9-9.30 , prendendole a questo orario ,considerando che subito dopo torno a casa e ceno , potrebbero creare effetti sgradevoli , cioè me lo sconsigliate? se si in che momento della giornata conviene prenderle ?

    2)poi un altra domanda: devo prenderle solo i giorni che vado in palestra(lun-.mart.-giov) o anche negli altri giorni della settimana (merc-ven faccio allenamento di rugby e domenica la partita, sabato riposo)?

    3)infine mi hanno anche consigliato di prenderle una volta al giorno e non due per non creare troppi problemi alla salute, è giusto?

    le proteine in questione sono queste xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
    scusate il papiello e grazie in anticipo per le rispote ))
    Ultima modifica di menphisdaemon; 04-10-2010 alle 02:15 PM

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,619

    Predefinito

    E' vietato lo spam pubblicitario!!!
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2010
    Località
    S115;B95;D140 - 193x91
    Messaggi
    2,102

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da JonnyWilko Visualizza Messaggio

    1)mi hanno consigliato di prendere le proteine (whey) subito dopo l'allenamento in palestra ,il fatto è che io finisco per le 9-9.30 , prendendole a questo orario ,considerando che subito dopo torno a casa e ceno , potrebbero creare effetti sgradevoli , cioè me lo sconsigliate? se si in che momento della giornata conviene prenderle ?

    Su che basi te le hanno consigliate?

    2)poi un altra domanda: devo prenderle solo i giorni che vado in palestra(lun-.mart.-giov) o anche negli altri giorni della settimana (merc-ven faccio allenamento di rugby e domenica la partita, sabato riposo)?

    Da qui si capisce che te le hanno consigliate solo per guadagnarci su qualcosa...

    3)infine mi hanno anche consigliato di prenderle una volta al giorno e non due per non creare troppi problemi alla salute, è giusto?

    Ma scusa, ti hanno consigliato di prenderle tutti i giorni o solo quando vai in palestra?? Comunque non creano nessun problema alla salute.

    le proteine in questione sono queste xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
    scusate il papiello e grazie in anticipo per le rispote ))
    In quote.
    NON sono nè un medico, nè un PT, nè un dietologo, nè una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attività attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico è solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una verità assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessità/commenti su quello che scrivo c'è il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.

  4. #4
    Data Registrazione
    May 2010
    Messaggi
    19

    Predefinito

    mi scuso per lo spam ,non era mia intenzione era solo per far capire bene che tipo di proteine ho comprato.Inoltre colui il quale mi sto rivolgendo è un mio amico e non ha alcun interesse ,visto che non compro niente da lui. Chiarito questo spero rispondiate alle mie domande.Grazie

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2010
    Messaggi
    881

    Predefinito

    Non si prendono le whey a caso, devi sapere quante proteine prendere ogni giorno, contare quante ne assumi da cibi solidi e se hai problemi a prenderle tutte da cibi solidi allora puoi prenderle in polvere. Se ceni subito dopo l'allenamento puoi fare anche a meno.

  6. #6
    Data Registrazione
    Sep 2010
    Messaggi
    34

    Predefinito

    Penso anch'io che se la cena la fai quasi subito dopo allenarti ed assumi proteine con essa non c'è bisogno.Del resto non 6 neanche 1 bodybuilder. . .nel senso che te ne occorron di - .

  7. #7
    Data Registrazione
    May 2010
    Messaggi
    19

    Predefinito

    quindi mi consigliate di prenderle prima dell'allenamento ?

  8. #8
    Data Registrazione
    Feb 2010
    Messaggi
    881

    Predefinito

    E' indifferente. Non si prendono le whey a caso, devi sapere quante proteine prendere ogni giorno, contare quante ne assumi da cibi solidi e se hai problemi a prenderle tutte da cibi solidi allora puoi prenderle in polvere, quando vuoi.

  9. #9
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    173cmx78kg
    Messaggi
    2,381

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da JonnyWilko Visualizza Messaggio
    quindi mi consigliate di prenderle prima dell'allenamento ?
    Sai cosa sono le whey? Sai che cosa sono le proteine e a cosa servono?
    La tua domanda è equivalente a "ho preso gli albumi pastorizzati. Quando devo usarli?" Se non si sa nulla della dieta non si può rispondere.


Discussioni Simili

  1. Proteine, proteine, tante proteine
    Di Giu89 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 04-06-2022, 04:43 PM
  2. Proteine Proteine Proteine
    Di Spoiler nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 24-03-2006, 01:06 PM
  3. Quando le proteine?
    Di gallagher85 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 21-02-2003, 06:31 PM
  4. Quando ingerire le proteine?
    Di bitbit nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 05-01-2003, 06:23 PM
  5. Quando ingerire proteine
    Di bitbit nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 05-01-2003, 12:15 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home