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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: piu peso +muscoli-meno grasso

  1. #1
    L'avatar di gluteostriato
    gluteostriato non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2010
    Messaggi
    1

    Predefinito piu peso +muscoli-meno grasso



    la soluzione vincente nella definizione veloce
    non ci sono trucchi sistemi integratori che possano sostituire la vera natura di questo sport
    il ferro sudato negli esercizi di base con il massimo dello sforzo programmato nel minor tempo possibile.
    inizio ciclo sttembre 2010
    allenamento per la forza
    allenamenti settimanali 4
    esercizi 3 di base
    lunedi panca
    martedi stacchi
    giovedi squat
    venerdi a rotazione
    mercoledi/sabato aerobica.
    niente compromessi
    niente trucchi il peso deve salire . e basta
    il resto sono solo balle inventate da tanti ciarlatani che non hanno la minima idea di quello che succede all interno di ognuno di noi dopo un squat
    finite le serie si continua a sudare cosa che non succede con l
    aerobica
    l'era del ferro e'tornata non perdete tempo..
    Ultima modifica di gluteostriato; 29-09-2010 alle 11:59 PM

  2. #2
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,259

    Predefinito

    Wow !

    Incredible: sei un novello prometeo...
    speak softly and carry big sticks...

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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