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Discussione: Pre workout la frutta va bene?

  1. #1
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    Predefinito Pre workout la frutta va bene?

    Ciao a tutti raga vi chiedo un consiglio su cosa deve essere assunto prima dell'allenamento; normalmente consumo 200g di frutta e 5g di miele e 4g di BCAA.
    Nel post-workout(se 1 ora prima della cena) 2 fette di pane bianco+5g marmellata e 20g di pro sciolte in acqua+4g di BCAA.
    Secondo voi va bene?Perchè non riesco a capire che tipi di alimenti devo assumere nel pre-workout.

  2. #2
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    Raga potreste consigliarmi grazie in anticipo.

  3. #3
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    del prewo se n'è parlato tante volte fai una ricerca

  4. #4
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    ok grazie ora cerco.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da joker1987 Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti raga vi chiedo un consiglio su cosa deve essere assunto prima dell'allenamento; normalmente consumo 200g di frutta e 5g di miele e 4g di BCAA.
    Nel post-workout(se 1 ora prima della cena) 2 fette di pane bianco+5g marmellata e 20g di pro sciolte in acqua+4g di BCAA.
    Secondo voi va bene?Perchè non riesco a capire che tipi di alimenti devo assumere nel pre-workout.
    cmq secondo me va bene il pre wo.. x il post farei:subito dopo i bcaa e dp 10 min 1gr di maltodrestine x ogni kg di peso corporio + 30gr di whey sciolte in acqua!!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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