Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: No Pain No gain ok...ma l'alimentazione?

  1. #1
    BigDreams non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2010
    Messaggi
    2

    Predefinito No Pain No gain ok...ma l'alimentazione?



    Salve a tutti,sono nuovo nel forum...prima di scrivere ho cercato risposte ai miei dubbi..ma ho trovato solo molta confusione..
    sarebbe grandioso se qualcuno mi schiarisse un po' le idee in maniera semplice e chiara..grazie in anticipo

    dunque...
    i miei dubbi vertono sull'alimentazione...(per quanto riguarda l'allenamento..so gia' come muovermi abbastanza bene...i termini di tecnica,intensita' carichi ecc ecc)
    vorrei consigli(pratici ed economici ) su come gestire l'alimentazione...nella giornata,ma sopratutto la nutrizione PRE E POST WORKOUT..(ben accetti consigli di integrazioni naturali come alimenti e non.) chiarendo se necessario le quantita' e i tempi di assunzione prima del/dopo..dall'allenamento.

    ps:se puo' servirvi per esprimere pareri con piu' chiarezza...il mio obbiettivo e' diventare grosso..ma davvero(punto a gareggiare..tra qualche anno)..,tenendo sempre d'occhio l'addome e il giro vita che in questo momento non sono al massimo.

    attendo numerose ed esaustive risposte!grazie!

  2. #2
    L'avatar di NastyChris
    NastyChris non  è collegato Lee Haney
    Data Registrazione
    Jan 2010
    Località
    casa mia
    Messaggi
    3,797

    Predefinito

    il forum è strapieno di informazioni: mi viene difficile da pensare che tu non abbia trovato alcun consiglio sul forum.
    detto ciò, è scontato il fatto che tu segua una alimentazione ben impostata (altrimenti i tuoi sacrifici non verranno ripagati come tu vorresti).

    se poi il tuo obiettivo è gareggiare, beh, sappi che il lavoro è decisamente da impostare nel migliore dei modi.
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo

  3. #3
    BigDreams non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2010
    Messaggi
    2

    Predefinito

    Ti ringrazio per avermi risposto,anche se come tu stesso hai detto...sono cose scontate quelle che gentilmente mi hai ribadito,ma non e' quello che volevo come riposta...

  4. #4
    L'avatar di Ezekius
    Ezekius non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    173cmx78kg
    Messaggi
    2,430

    Predefinito

    Hai letto i 3d in evidenza nella sezione alimentazione?


Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home