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Discussione: L'acqua che ho addosso

  1. #1
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    Non fatemi parlare L'acqua che ho addosso

    Mi stò pian piano sgrassando, alcuni giorni mi vedo bene, altri meno... ma è normale. L'unico mio cruccio è che sono stra acquoso, e se sommiamo questo alla mia peculriale pelle spessa il gioco è fatto.

    Trucchetti per perdere un pò d'acqua?


    Buona estateeeeee!

  2. #2
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    sauna tanta acqua e potassio?

  3. #3
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    quello immediato è il controllo del sodio, io mi accorgo di assimilarne troppo e in alcuni casi non posso farci nulla, ad esempio ho preso le caseine per il prenanna e ho scoperto che sono caseinato di sodio e quindi la festa del "sale".
    Non bere l'acqua del rubinetto ma buttarsi su quelle a basso contenuto di sodio che al supermercato abbondano, e controllare il sale a tavola. Io l'ho tagliato, alla fine l'usavo per il riso e la carne, ma con l'e.v.o. ci pensa lui a insaporire il riso e sulla carne bianca uso spezie da barbecue, timo etc. insaporiscono e non danno sodio.
    Io non andrei a sudare in un periodo che già mette a dura prova l'equilibrio elettrolitico con la sudorazione. Alla fine non si tratta di trovare uno stato di disidratazione temporaneo da gara ma un problema di ritenzione. Devi eliminare quello che trattiene l'acqua non l'acqua in se.
    Nemmeno ti dico "diuretico" perchè a quello avrai già pensato anche tu eventualmente scartandolo.

  4. #4
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Diminuire il sodio non ha senso se non nel brevissimo termine. Nel giro di 48h il corpo compensa...il problema è altro..

  5. #5
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    perche' no un diuretico? perche' siamo in estate?

  6. #6
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    Se prendo un diuretico pensco che sverrei, già sudo poco
    -Where Eagles Dare-

  7. #7
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    scusa posso chiederti:un diuretico toglie tutta l acqua del corpo (anche quella nei muscoli) o solo quella nel grasso? l acqua eliminata si riprende o no?e se si l unico scopo di un diuretico e' essere asciutti per un servizio fotografico?

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