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Eicos il Software per la Dieta a Zona
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Risultati da 1 a 2 di 2
  1. #1
    zagorakis non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2004
    Messaggi
    6

    Predefinito Zona zona...ma non so neanche in che stato sono!



    Ciao a tutti.
    scusate, ma non ci capisco niente...
    Ho appena appena iniziato la dieta a zona, sono 180 cm per 68 kg con massa grassa al 16% e, facendo attività fisica leggera, ho stimato il consumo di 12 blocchi.
    Adesso, ho provato a seguire la composizione dei blocchi dal free software online che poi mi ha portato a questo forum e che si trova qui:

    http://zona.massamagra.com/ZoneCalculator.htm

    Ma i miei blocchi risultano risicatissimi, ho sempre fame e ho la classica sensazione di malessere di quando si è in astinenza di cibo....

    Sono disposto a soffrire un pò a patto di sapere di fare le cose nel modo corretto, ma a questo punto ho dei dubbi.
    Le porzioni del libro di Sears mi sembrano più che accettabili (anzi, talvolta pure abbondanti) ma se metto quei valori nel software risulta tutto sballato e fuori zona.
    Potete aiutarmi a chiarire?
    Thanks

  2. #2
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,286

    Predefinito


    Non aprire più tgread con lo stesso agomento.

    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=3431
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
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