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Discussione: Dimagrimento arduo

  1. #1
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    Predefinito Dimagrimento arduo

    Ho aperto ieri un diaro https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ro-di-Ambition

    Ieri sono andato dal dottore per chiedere informazioni riguardo la soluzione chirurgica ad una ginecomastia mista e mi ha detto che la pelle una volta perso il grasso rimane "afflosciata" e l'unica soluzione è rimpire lo spazio occupato precedentemente dal grasso con massa muscolare..

    Comunque a parte questa mia perplessità sull'elasticità della pelle, vedo che i risultati sono molto difficili da raggiungere e credo che oltre una certa soglia non riesca ad andare.

    Vi posto di seguito la mia attuale dieta per l'allenamento e un pò di altro potete cliccare il link del diario..

    COLAZIONE
    250 ml latte parz scr
    30 g WHEY
    3 fette biscottate integrali + marmellata senza zuccheri aggiunti
    1 cps acetil carnitina (500 mg)

    SPUNTINO
    50 g bresaola
    10 mandorle

    PRANZO
    50 g pasta integrale
    150 g di carne (bianca o rossa) O 180g di pesce
    Lattuga o pomodori conditi con 1,5 cucchiaini d’olio extravergine
    1 cp acetil carnitina (500 mg) SOLO NEI GIORNI DI WO

    POST PRANZO
    1 tazzina di caffè

    SPUNTINO (giorno di riposo)
    1 frutto
    60 g prosciutto crudo sgrassato

    SPUNTINO (post wo)
    6g M.A.P.

    CENA
    50g pane integrale SOLO NEI GIORNI DI WO
    150 g di carne (bianca o rossa) OR 180g di pesce OR 3 uova OR 80 g di mozzarella/formaggi freschi
    Lattuga o pomodori conditi con 1,5 cucchiaini d’olio extravergine

  2. #2
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    Contrazione

    Rilassato

    Ecco le foto in rilassamento totale (e gonfiore post pranzo) e in contrazione.. Alcuni mi hanno ocnsigliato di mettere massa piuttosto che pulirmi completamente.. Che dite?
    Ultima modifica di Ambition; 23-06-2010 alle 03:42 PM

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