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Risultati da 1 a 3 di 3
  1. #1
    L'avatar di Odino
    Odino non  č collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Localitą
    scarse
    Messaggi
    27

    Predefinito Valori nutritivi del tofu



    Ciao a tutti, vorrei sapere i valori nutritivi del tofu. Ho cercato in altri 3d ma nn ho trovato nulla.
    Mi sapreste consigliare altri cibi vegetariani ad alto contenuto proteico.
    Grazie

  2. #2
    Pas79 non  č collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Localitą
    hobbit
    Messaggi
    567

    Predefinito

    Valori per 100gr di prodotto:

    Parte Edibile (g) 100
    Energia Kcal 76
    Energia KJ 318
    Acqua (g) 84,6
    Prot tot (g) 8,1
    Proteine animali 0
    Proteine vegetali 8,1
    Glucidi totali 0,7
    Amido 3
    Glucidi solubili 3
    Lipidi totali 4,8
    Saturi totali 0,07
    Monoinsaturi totali 1,06
    Polinsaturi totali 2,7
    Acido Oleico 1,04
    Acido Linoleico 2,38
    Acido Linolenico 0,32
    Altri polinsaturi 0
    Colesterolo 0
    Fibre alimentari 1,2
    Alcool 0
    Ferro 5,4
    Ca 105
    Na 7
    K 121
    P 97
    Zn 0,8
    Vitamina B1 0,08
    Vitamina B2 0,05
    Vitamina B3 1,2
    Vitamina C 0
    Vitamina B6 0,05
    Folico 15
    Retinolo Eq 9
    Beta-carotene eq. 54
    Vitamina E 0,01
    Vitamina D 0


    Queste sono quelle che ho trovato...bastano?

  3. #3
    L'avatar di Odino
    Odino non  č collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Localitą
    scarse
    Messaggi
    27

    Predefinito


    'mazza, bastano eccome.
    Grazie.

 

 

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