Ad una mia amica all'università è stato spiegato che il nostro corpo riesce a trattenere il 2% di zuccheri in condizioni normali. Se invece nel ciclo di una sola settimana si fanno i primi tre giorni escludendo totalmente i carbo e gli zuccheri e ci riempe di pro e in seguito fino al sabato si fa l'esatto contrario, immagazinando molti cabo e zuccheri, l'organismo precedentemente messo in difficoltà, immagazzina il 4% di glucidi che sono a disposizione per lo sforzo della domenica con indubbi vantaggi nella prestazione. Infatti gli zuccheri bruciano poca energia per essere consumati, mentre le riserve di grassi ne consumano molte di più!!!
Che ne pensate può funzionare?
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