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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Dubbio colazione

  1. #1
    Rob
    Rob non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Messaggi
    39

    Predefinito Dubbio colazione



    Ciao,

    ci sono controindicazioni nel prendere appena svegliati 250 ml di acqua con 30 gr. Destrosio e 2,5 gr. Creatina e subito dopo faccio colazione col latte scremato e proteine del siero oppure il pane?

    L'assimilazione di creatina ne risente? oppure no problem?

  2. #2
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,178

    Predefinito

    e ti preoccupi della creatina.....???
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    kranio non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    545

    Predefinito

    Posto che l'osservazione di Sajan è la più appropriata..............

    Quando si assumono "cose" a stomaco vuoto, bisognerebbe lasciare il tempo che l'organismo assimili tali cose, poi riempire lo stomaco; questo vuol dire che se fai colazione subito dopo, è come se prendessi tutto insieme......
    ricorda poi che la caffeina inibisce l'effetto (presunto?) della creatina.....(questo perchè, anche se tu non lo citi, io reputo il caffè una componente fondamentale della vita di un uomo...al contrario della creatina§83 )

  4. #4
    Rob
    Rob non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Messaggi
    39

    Predefinito


    Appunto il dubbio...non so se faccio casino di miscugli.

    Mi ero dimenticato di dire che mi prendo anche Supradyn e che dopo circa un ora e mezza mi alleno (x forza di mattina)...

    Questa colazione impostata così sta "messa male"?

    Ps: x kranio...Il caffè non lo prendo vicino alla creatina

    Ciao
    Ultima modifica di Rob; 20-01-2004 alle 10:33 AM

 

 

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