Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Riso o pasta!?!

  1. #1
    Body non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    52

    Predefinito Riso o pasta!?!



    Vorrei sapere secondo voi se i giorni in cui ci si allena meglio consumare nel pranzo la pasta o il riso.
    Il mio istruttore mi ha consigliato di mangiare pasta nei giorni in cui mi alleno mentre riso nei giorni in cui non mi alleno..
    secondo voi?!?!

  2. #2
    L'avatar di FedeBuilder
    FedeBuilder non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Localit
    -
    Messaggi
    1,142

    Predefinito

    Boh secondo me nn cambia + di tanto,nel senso che cmq le kcal + o - sono =,poi devi vedere il resto

  3. #3
    Body non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    52

    Predefinito

    Io pensavo che fossero diversi nel senso che la pasta un farinaceo mentre il riso un amido.. quindi due tipi di carboidrati differenti che sono assorbiti in modo differente!?!? Boh

  4. #4
    FDG
    FDG non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    184

    Predefinito

    Il riso preferibile in quanto alimento pi puro

  5. #5
    Body non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    52

    Predefinito

    Ma riso e pasta hanno effetti diversi sulla glicemia?!?

  6. #6
    L'avatar di diste18
    diste18 non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    610

    Predefinito

    a meno che tu non mangi il riso e la pasta come unico alimento del pasto non ti preoccupare del ig, in quanto esso varia con l'iserimento degli altri macronutrienti.
    comunque anche tra i vari formati di pasta eriso cambia l'ig
    se non sei a livelli agonistici non ti preoccupare pi di tanto di scegliere il riso o la pasta , mangia quello che ti piace di pu.

  7. #7
    Body non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    52

    Predefinito


    Ok.. ricevuto.
    Grazie mille

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter