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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: un piccolo aiuto

  1. #1
    cleric non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    3

    Predefinito un piccolo aiuto



    Salve a tutti. Non so se ho postato sul sul forum giusto ma spero mi aiutiate lo stesso Frequento seriamente la palestra da poco, nemmeno 1 anno. Forse sarà il metabolismo, o che altro ma ho la fortuna di assumere kg di massa magra in tempo ridotto e con una certa faciltà,ma purtroppo molti di quelli che assumo li perdo, con i soliti malanni invernali tipo influenze quando mi comportano (fortunatamente non sempre) una riduzione dell'appetito. Come mi devo comportare con l'alimentazione quando sono influenzato o simile, per tentare di arginare la perdita di massa? Vi ringrazio
    Ciao

  2. #2
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non  è collegato Il Frangitore
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,494

    Predefinito

    Mmmh eccetto in casi molto particolari, la massa magra non è così facile nè da acquisire, e nemmeno da perdere. Forse ti confondi con l'aspetto generale di tonicità del muscolo, che tende a sgonfiarsi in periodi di inappetenza, malattia, inattività...ma se sotto c'è la massa muscolare magra faticosamente conquistata stai pur sicuro che non sarà una settimana (ma nemmeno 2-3) di stop a fartela perdere.

  3. #3
    L'avatar di maurizio
    maurizio non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Località
    HARD NATURAL
    Messaggi
    121

    Figo ti vengo in aiuto

    non preoccuparti se durante una tua malattia ti vedi piccolo,è normale,perchè la tua alimentazione non è a regime e non stai andando neanche ad allenarti perciò i tuoi muscoli subiscono uno sgonfiore dovuto al poco sangue che circola dentro di essi.
    anche a me capita di fermarmi per 7/10 giorni durante la malattia e mi vedo una ***** ,di solito perdo 2/3 kg. , ma bastano 5/7 giorni per tornare in forma smagliante( 79/81 kg. per 179 cm.con 8 % di grasso skifoso!!!
    l'importante ricordati sempre è divertirsi per ciò che stai facendo e quando ti ammali , divertiti pensando ad altro!!!!!
    un saluto e alla prossima

  4. #4
    cleric non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    3

    Predefinito


    Ok! Thx ragazzi. Ciauz

 

 

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