ho letto gli articoli e premetto che non ho mai provato a togliere i carboidrati ma da maggio li riduco passando da 250/300gr. a 100/150gr. al giorno puliti ovviamente.peso 79kg. 179cm. 9/8%di grasso.
quest'anno volevo provare il sistema di fase discendente dei carbo es: 1°giorno 150gr;2° 100gr;3°50gr;4° zero;5 zero e poi ricominciare di nuovo
ovviamente le proteine aumentano al diminuire dei carbo!!!!!
cosa ne pensate?????
qualcuno a provato e se si con quali risultati??
Se sei all'inizio evita certe pratiche che possono rivelarsi un'arma a doppio taglio. Non sei pronto per tali cambiamenti così marcati nell'alimentazione e sopratutto non sapresti come interpretare i segnali del tuo organismo. Come sempre inzia con le basi, con le cose semplici, puoi ottenere grandi risultati già iniznado in tal modo.
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
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