Ciao a tutti.
Ho un pò le idee confuse.
Frequento la palestra 3 volte alla settimana facendo ginnastica con i pesi per circa 1 ora ed a seguire 15/20 minuti di aerobica.
Sono leggermente sovrappeso (h 1,73 x 74kg) ho un pò di pancetta,
Volevo iniziare la dieta a zona, partendo dall'acquisto del software della eicos, che ne pensate? la dieta a zona è adatta
per me?
Grazie 1000
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