Volevo sapere 1 albume + o - meno che valori nutrizionali ha;volevo sapere anche come cucinarli la mattina per nn appesantirsi troppo,e come selezionarli dal tuorlo dell'uovo.Voi li cucinate in padella con olio???Ogni quanti albumi posso magari aggiungere un tuorlo,oppure è meglio di no?Scusate le troppe domande ma nn li ho mai mangiati la mattina e vorrei iniziare xchè mi sembrano davvero un ottima fonte proteica
Segnalibri