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Discussione: un pò di PANCETTA :-(....va bene se mangio cosi'? :-)

  1. #1
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    Predefinito un pò di PANCETTA :-(....va bene se mangio cosi'? :-)

    Allora è da qualche mese che mi ero messo a mangiare solo cavolate in pratica e adex ho unp ò di pancetta che vorrei eliminare, ho 21 anni e peso 74kg e sono alto 1,85, adex per provare ad appiattirmi un pò mi sono messo a mangiare cosi':

    COLAZIONE
    te con 4 biscotti + noci

    spuntino
    yogurt agli agrumi

    PRANZO
    pasta + formaggio + carne/pollo

    merenda
    mela

    CENA
    riso + prosciutto/bresaola

    poi mi sono messo a fare 50 minuti di cyclette al giorno e vado a camminare veloce con un'amica mezz'oreta ogni giorno, dite che va bene per buttare giù un pò la pancetta o devo mangiare diversamente?

    sappiate subito che non voglio fare una cosa iperprofessional con una dieta pesante e mangiare chissa che roba per buttare giù la pancetta in 3 giorni, basta solo che la pancia vada giù in diciamo max 1 o 2 mesi, nessuno è perfetto nel mangiare immagino

    bè spero mi aiuterete :-)
    grazie a tutti per aver letto :-)

  2. #2
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    non pesi molto...hai la classica panzella da birrella magari...se è così basta smettere di bere con l'amica farei altro al posto della camminata...bruci piu volentieri

  3. #3
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    se sei alto e pesi come dici..non sei mica grasso...se hai un inestetismo sulla panza..dovresti fare anche un pò di addominali..non è solo questione di alimentazione..anche perchè non siamo fatti a scompartimenti..se dimagrisci dimagrisci in tutto il corpo e per prima dimagriscono le zone dove hai meno grasso..e se ne va per prima il grasso accumulato per ultimo..perciò da quanto hai la pancetta?
    e poi bevi alcolici? attento alla birra!

  4. #4
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    sarge mi togli le parole di bocca!!!

  5. #5
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    siamo sulla stessa lunghezza d'onda allora

  6. #6
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    scrivi le grammature

    che allenamento fai?

    x dimagrire devi creare un deficit calorico

    alcuni consigli:
    a colazione mangia una fonte di pro
    a pranzo e cena mangia tante verdure cn un filo d'olio evo
    bevi molta acqua

  7. #7
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    Figo

    ...preoccupante..per te intendo...

  8. #8
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    sono sereno

  9. #9
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    si al max 2 birrette medie a settimana di solito con amici le bevo, dite che sono quelle che devo eliminare anche?

  10. #10
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    no era per dire... se la tua pancia è solo gonfia...cioè tondetta e dura... allora elimina le birrelle...se invece è diciamo così...molliccia e basta...allora bevi tranquillo

  11. #11
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    ma hai grasso o addome gonfio?
    son due cose differenti

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Sarge Visualizza Messaggio
    no era per dire... se la tua pancia è solo gonfia...cioè tondetta e dura... allora elimina le birrelle...se invece è diciamo così...molliccia e basta...allora bevi tranquillo
    cioè me la spiegate sta cosa... xkè le birre gonfiano?

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
    cioè me la spiegate sta cosa... xkè le birre gonfiano?
    Avendo lavorato in una grossa azienda dibirra per 7 anni vi dico qualche cosa.

    La birra e' composta per l'80% di acqua quindi non fa' male come altri alcolici ma,....

    La birra alla spina se Spillata bene (e qui potrei aprire un trattato ahh) non fa' gonfiare lo stomaco visot che i gas non vengono trattenuti se non in minor parte.

    la birra e' molto diuretica e altro trucchetto si capisce se una birra e' naturale, quando se la beci lo stimolo di urinare e' quasi immediato.

    Altra cosa le birre vedi doppio malto o particolare come le Belghe meglio evitarle.

    Insomma bere un bicchiere di Birra ben spillato e fresco nn e' un dramma come altre cose. Ovviamente non bisogna esagerare.

    Purtroppo vi dico una cosa, in italia la maggior parte dei locali o dir si voglia, non sanno spillare la birra e ti gonfia da morire. Se volete vis piego un trucchetto per veder il gas dentro un bicchere.

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da puccios72 Visualizza Messaggio
    Altra cosa le birre vedi doppio malto o particolare come le Belghe meglio evitarle.

    Se volete vi spiego un trucchetto per veder il gas dentro un bicchere.
    come mai?

    daje, sn curioso
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolución es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por García Lorca, por Miguel Hernández,
    por la belleza del fracaso,
    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    come mai?

    daje, sn curioso
    Per vari motivi non posso scendere nei particolari ma molte birre scure particolari doppio malto sono molto piu'ì diciamo Elaborate anche con elementi non semrpre solo naturali al contrario della classica bionda la piu' se vogliamo naturale e salutare, passatemi il termine.

    Altra cosa in un bicchiere BEN spillato lo strato di schiuma deve essere almeno 2/3 dita, e cio' cosa significa, che il gas non e' rimasto del tutto all'interno del liquido ma ha contribuito a formare la schiuma la quale Protegge dal processo di ossidazione al contatto con l'aria.
    Purtroppo vi e' la convizione Diffusa che se la birra ha troppa schiuma ti fregano ti danno meno da bere, peccato che alla fine ti bevi solo dell grandi quantita' di gas e da li ti si gonfia lo stomaco.
    Vi sono tante di quelle cose ma mi fermo qua.
    Ultima modifica di puccios72; 12-06-2008 alle 12:49 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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