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Discussione: Aiuto per scarica carboidrati...

  1. #1
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    Predefinito Aiuto per scarica carboidrati...

    Ciao a tutti , ho 23 ANNI, peso 65 kg,e sono alto 1,65
    e da 5 annetti buoni che mi alleno...molto volte ho sentito dire a persone ...adesso si fa'scarica di carboidrati... a me l'argomento non e'mai interessato... ma nelle ultime settimane la cosa mi e'un po'incuriosita... nel senso che facendo scarica di carboidrati,significa non introdurne per almeno una settimana...e introdurre piu'proteine e grassi o mi sbaglio...potete farmi un esempio di dietra... cosi almeno capisco come si fa'...grazie mille a tutti

  2. #2
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  3. #3
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    Questo è il mio diario alimentare:

    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=24487

    I primi 14 giorni sono in chetogenica standard, poi in chetogenica ciclica. Ti consiglio di informarti per bene sui thread in evidenza e poi di guardare il diario in modo da avere un'idea di come si attui una dieta a 0 CHOs.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Questo è il mio diario alimentare:

    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=24487

    I primi 14 giorni sono in chetogenica standard, poi in chetogenica ciclica. Ti consiglio di informarti per bene sui thread in evidenza e poi di guardare il diario in modo da avere un'idea di come si attui una dieta a 0 CHOs.
    perdonami ma che differenza c'e' tra chetogenica standard e ciclica???
    ma il termine chetogenica che significa...
    xche'dalle mie parti non si parla assolutamente di queste diete...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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