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Discussione: Pasta a colazione?????

  1. #1
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    Perplesso Pasta a colazione?????

    un post strano...un'idea che mi è venuta...
    leggo sempre di assumere i carbo a colazione,perchè mai diventeranno grasso,colazione abbondante ed energetica etc...io adoro la pasta,ma purtroppo,non so spiegarmi perchè,solo cucinandola gonfio a dismisura
    infatti sto cercando di eliminarla o quasi...ma ora quest'idea mi frulla da un pò...
    e se la mangiassi a colazione????
    non so,150-200 gr,come energia per la giornata...e poi niente carbo anegli altri pasti...ha un senso????
    così eviterei le mie sofferenze da astinenza...consigliatemi!!!!
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  2. #2
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    Ciao! Solite risposte..sarebbe meglio non mangiarla..se però fai colazione con merendine e biscottini tanto vale una bella pasta integrale..

  3. #3
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    Perché ti gonfi ?
    Ti gonfi con tutti i carbo o solo con alcune qualità ? Ad esempio, col riso o le patate come ti trovi ? Col mais ?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Perché ti gonfi ?
    Ti gonfi con tutti i carbo o solo con alcune qualità ? Ad esempio, col riso o le patate come ti trovi ? Col mais ?
    Questo è un post molto intelligente.Ci sono cose che la sienza non spiega: una di queste è la reazione individuale ai vari tipi di cho...
    Puoi sperimentare e vedere quali ti gonfiano e quali no..parti da una cosa semplice tipo pasta/riso-patate/fagioli..sperimenta a parità di cho..

  5. #5
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    interessante il discorso...
    gonfio subito,anche limitando le quantità sembro incinto per diverse ore...
    ADORO la pasta...
    pane non mi interessa molto,ne posso fare a meno senza fatica...
    patata non mi piace...
    riso stesso effetto della pasta,gonfiogonfiogonfio (e non mi piace un granchè)
    perchè il riso è considerato migliore della pasta,a parità di calorie(più o meno) e avendo meno proteine????
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  6. #6
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    forse mi sono espresso male nel primo èpost,scusate...NON faccio colazione con merendine e biscottini,sto cercando di avere un ordine,sto seguendo una dieta il più pulita possibile,con i vostri preziosi consigli...ora da un mesetto sono praticamente a 0 carb,ad eccezione del weekend,e i risultati si vedono...però tra un pò vorrei passare ad una low carb,magari proprio come stile di vita...per questo cercavo questi chiarimenti,perchè anche con una low carb gonfierei,mi basta guardare la pasta...
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  7. #7
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    Sì, ma in che senso "ti gonfi" ?

    Perché ti riempi d'acqua ?
    Perché non vai in bagno ?

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Sì, ma in che senso "ti gonfi" ?

    Perché ti riempi d'acqua ?
    Perché non vai in bagno ?
    Penso intenda effetto appannamento..
    Riempirsi d'acua è normale: se non sbaglio ogno grammo di cho trattiene 4 g di acqua..correggimi se sbaglio perchè vado a memoria..

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
    leggo sempre di assumere i carbo a colazione,perchè mai diventeranno grasso,colazione abbondante ed energetica etc...
    ma chi l'ha detta stà str.. ?

    p.s. pure io ho il tuo stesso problema con i derivati del grano.. li ho eliminati 5 giorni su 7 ed ho perso parecchi cm di girovita (e ne ho guadagnato in salute)
    purtroppo nei giorni di sgarro nn se ne può fare a meno, anche perchè viviamo in una società basata su calcio e grano.

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Penso intenda effetto appannamento..
    Riempirsi d'acua è normale: se non sbaglio ogno grammo di cho trattiene 4 g di acqua..correggimi se sbaglio perchè vado a memoria..
    2gr?

  11. #11
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    non so se è acqua,suppongo di si...
    ma sembro proprio enorme,pancia e gambe...un buco in più di cintura!!!!
    e rimango gonfio per ore!!!!
    infatti,in questo periodo li ho eliminati per 5 gg,ma non vorrei vivere così,nonostante fisicamente mi senta DAVVERO meglio!!!
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  12. #12
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    prova a ridurre le quantità, magari riesci a convivere con la cosa.

  13. #13
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    proverò,anche se ho sempre avuto l'impressione che fosse indipendente dalla quantità...
    grazie!
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  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    2gr?
    Oddio mi fai venire il dubbio..forse 2,7??Non ricordo proprio..1 g di fat lega 1 g di acua di sicuro..

  15. #15
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    scusate la domanda forse idiota...
    e le proteine,in quanto ad acqua legata,come stanno????
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