Bravo Bacci mi sembra leggera ed equilibrata...per il post workout se n'era già detto ma va bè....potresti anche scendere un pò con le pro o togliere gli integratori in fondo son sempre 18 gr di proteine...cmq è soggettivo quindi stà a te vedere se puoi e dove tagliare cmq se dimagrisci e lo scopo spero sia quello....
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
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