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Discussione: RAGA KE VE NE PARE ? (sono tornato da una vacanza con amici da 1 settimana)

  1. #31
    kranio non  è collegato Mr Universo
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    Originally posted by Crashh
    ninja....ma cosa ti mangi...pancetta e salamini a luglio sotto 40° all ombra .......ma lo sai che la metabolica è una gran presa per il culo? ?
    ..grande Crash!

  2. #32
    ninja non  è collegato Mr Italia
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    in effetti è vero
    cmq adesso posso confermare ke è vero .... io sn fatto cosi....

  3. #33
    L'avatar di the rock75
    the rock75 non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito aa

    guarda che lyle mc donald che scrive un gran bene della metabolica su think muscle ha anche affermato che prob. con la dieta metabolica si bruciano + grassi che con una "normale" ma che mangiandone di + alla lunga le 2 filosofie( per così dire )darebbero ris. simili in termini di tiraggio.
    Io x es. quest'anno sono arrivato fino al 7,5% di grasso con 80/90 gr. di carb. al gg. e una ricarica a sett. l'ultimo mese ne ho aggiunto un altro gg di ricarica ( a metà sett. non 2 attaccati come da metabolica tanto per intenderci).
    ho notato rispetto all'approccio 0 carb o simili + costanza nel seguirla e tollerarla, meno sacrificio, meno catabolismo, meno svuotamento (di acqua intramuscolo) più forza/lucidità .

    per 4ca the rock75 è aronchi75

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