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Discussione: cosa c'e' che non va?

  1. #1
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    Predefinito cosa c'e' che non va?

    VI PONGO UNA DOMANDA.QUESTA E' LA DIETA CHE SEGUO:
    MATT-LATTE SCREM
    5 FETTE INT. SPORCATE DI MARMELLATA
    SPUNT. BANANA
    PRANZO.80 G PASTA INT. SCOND.150 POLLO 50G.PANE
    VERD.
    SPUNT.1 IOGURT MAGRO
    CENA 50G RISO
    200G PROTEINE VERD.
    MI CAPITA SPESSISSIMO CHE IMMEDIATAMENTE DOPO PRANZO HO LA SENSAZIONE DI STOMACO VUOTO"FAME".
    PERCHè COSA SBAGLIO????????

  2. #2
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    Predefinito

    ma non so io quando ho fame solitamente mangio.... forse e' appeito che ti rimane.....

    che intendi per 200gr di proteine a cena?mangi 200gr di proteine o 200gr di alimento proteico^no perche' nel prmo caso e' un massacro....
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  3. #3
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    Predefinito Re: cosa c'e' che non va?

    Originally posted by luva
    VI PONGO UNA DOMANDA.QUESTA E' LA DIETA CHE SEGUO:
    MATT-LATTE SCREM
    5 FETTE INT. SPORCATE DI MARMELLATA
    SPUNT. BANANA
    PRANZO.80 G PASTA INT. SCOND.150 POLLO 50G.PANE
    VERD.
    SPUNT.1 IOGURT MAGRO
    CENA 50G RISO
    200G PROTEINE VERD.
    MI CAPITA SPESSISSIMO CHE IMMEDIATAMENTE DOPO PRANZO HO LA SENSAZIONE DI STOMACO VUOTO"FAME".
    PERCHè COSA SBAGLIO????????


    ******************************
    ichiban
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  4. #4
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    Occhiolino

    si scusa,alimento proteico pollo, pesce,manzo

  5. #5
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    Predefinito

    meno male 200 gr di proteine in pasto sono un massacro.e' un kGdi carne!

    beh per il resto guarda le faccine di 4ca..anche se mangi meglio di me.....mamma mia un giorno posto la mia "dieta "

    comunque alla faccia se ti rimane appetito,quello che mangi di mattina io lo mangio in un giorno a momenti......beh ognuno fa storia a se....mamma mia pero'....
    Ultima modifica di Tenebro; 07-06-2003 alle 10:58 PM
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


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    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
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  6. #6
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    Predefinito

    alex con le faccine ha detto tutto ...a prima vista sicuro troppo latte e derivati
    Ultima modifica di ninja; 07-06-2003 alle 11:02 PM

  7. #7
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    Predefinito

    Al di là del latte che al mattino sarebbe meglio sostituirlo (sempre con un alimento proteico magari) vedo pochi carbo e zero grassi, nello spuntino meglio una o due mele della banana (anche se è una banalità), a pranzo per semplicità mangia + pasta e non il pane e condiscila!!!! un filo d'olio almeno su pasta e sulla carne ci vuole, questo anche a cena condisci con un filo d'olio riso e carne (ps meno carne più riso a cena) .... va bè hoo detto queste cose ma non sò nemmeno cosa si prefigge questa dieta quanto pesi ecc...
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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