Risultati da 1 a 15 di 15

Discussione: per 4ca

  1. #1
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    Predefinito per 4ca

    alex le tre sett sono passate come posso modificare la dieta che ho seguito fino a ora? te la ricordi?
    mi avevi detto che bisognava ricontrollarla per porre qualche modifica e non andare in stallo
    Carlo

  2. #2
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    Predefinito Re: per 4ca

    no nn me la ricordo
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  3. #3
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    ho seguito per 3 sett

    colaz
    60 g avena
    succo
    150 albume

    1/2 mattina
    frutto

    pranzo
    80 pasta
    150pollo
    verdura

    1/2 pom
    frutto

    cena
    50 pasta o riso
    150 pollo
    verdura

    pre nanna
    50 g tonno
    Carlo

  4. #4
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    calcolando anche le modifiche da apportare...
    alex a questa dieta che allenamento accosteresti???piramidale seri fisse eccc???
    Carlo

  5. #5
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    e con questa dieta hai notato miglioramenti?
    dicci un po come è andata..
    quaque

  6. #6
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    MOLTI MIGLIORAMENTI..
    provare per credere
    Carlo

  7. #7
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    provare...........attenzione, la dieta è sempre personale e quindi evitate di provare combinazioni alimentari adatte ad altri soggetti e magari non a voi! non tolleriamo tutti la stessa % protidica o glucidica, c'è chi lavora meglio con un quantitaivo protidico maggiori, chi riesce bene a manipolare carbo ad alto IG e chi quelli a basso indice glicemico....
    ****************

  8. #8
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    Predefinito alex rispondi please

    alex sono passate tre sett e gia il secondo post che ti mando...
    mi avevi detto di modificarla dopo tre sett e cosi eccomi qui ti ho poostato la dieta fatta in queste tre sett in un vecchio (anzi recente thread) visto che non te la ricordavi...
    ciao
    Carlo

  9. #9
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    Predefinito Re: alex rispondi please

    non mi risulta fosse cosi
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  10. #10
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    era cosi come mi avevi detto
    Carlo

  11. #11
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    Originally posted by Devil
    era cosi come mi avevi detto
    ma manca tutto il rsto daiiii
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  12. #12
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    Predefinito

    di cosa parli?
    ora te l'ho detta molto velocemente ma mancano a d esmepio i grassi ma tutto ok...
    modifiche?
    Carlo

  13. #13
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    15

    Predefinito

    Devil guarda che i grassi sono fondamentali nella dieta d un bb e forse 4ca alludeva proprio a questi.




    GOOD TRAINING !

  14. #14
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    alludevo al resto della dieta
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  15. #15
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    Predefinito

    era solo un abbreviazione
    comq spero ora di avertela fatta riordare...
    bhe come posso modificarla?
    non credo mi consigli di lasciarla cosi per tutto il periodo estivo!
    Carlo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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