dieta low-fat

[ApprendistA]

chi mi può spiegare come funziona, come si applica, pregi e difetti?

[ILGROSSO]

per un bodybuilder non è cosa buona e giusta!

è importante invece saper scegliere i grassi...ma penso che tu gia sappia..

[ApprendistA]

sisi però non è che hai risposto alla mia domanda! in un post trovato facendo una ricerca con le parole DIETA LOW-FAT è uscita una discussione in cui kickboxer dice che prima di una gara i BB fanno una dieta lowfat... quindi non sembra tanto cattiva la cosa! e cmq, cosa sarebbe? come funziona? quali sono i punti chiave sulla quale si basa?