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Discussione: dieta rivista

  1. #1
    MastroCangi non  è collegato Principiante
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    Predefinito dieta rivista



    Ciao a tutti, volevo (dopo aver letto i precedenti thread) sottoppore la mia nuova dieta a vostro giudizo e sapere se ho bisogno di integrare con proteine oppure no.

    Colazione: Frullato con una banana, zucchero due cucchiaini, mela o pera (alterno) in un bicchiere intero tipo quelli che si usano per la birra (i boccali o come cavol osi chiamano), 4 fette biscottate con marmellata generica (le Santa rosa varie), carboidrati in bustina da sciogliere in acqua (una bustina), e a volte uno spicchio di fresa di tacchino.

    Metà mattina: Succo di frutta (vario) + cornetto vuoto.

    Mezzogirono: Un panino con prosciutto crudo, tonno (una scatola) e pomodori. A giorni alterni il contenuto del panino varia con bresaola, pomodori e verdure.

    Il pomeriggio due fettet di pan brioshe mulino bianco vuote e prima dell'allenamento un'altro succo di frutta.

    Durante l'allenamento bevo acqua (una bottiglietta da mezzolitro)

  2. #2
    Vegeta non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    Posta nella sezione giusta e replica al thread esistente altrimenti diventa problematico seguire il discorso con i riferimenti ad altri post. Evita inoltre di cross postare nelle varie categorie lo stesso thread.

    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=1650

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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