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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: dieta rivista

  1. #1
    MastroCangi non  č collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    22

    Predefinito dieta rivista



    Ciao a tutti, volevo (dopo aver letto i precedenti thread) sottoppore la mia nuova dieta a vostro giudizo e sapere se ho bisogno di integrare con proteine oppure no.

    Colazione: Frullato con una banana, zucchero due cucchiaini, mela o pera (alterno) in un bicchiere intero tipo quelli che si usano per la birra (i boccali o come cavol osi chiamano), 4 fette biscottate con marmellata generica (le Santa rosa varie), carboidrati in bustina da sciogliere in acqua (una bustina), e a volte uno spicchio di fresa di tacchino.

    Metą mattina: Succo di frutta (vario) + cornetto vuoto.

    Mezzogirono: Un panino con prosciutto crudo, tonno (una scatola) e pomodori. A giorni alterni il contenuto del panino varia con bresaola, pomodori e verdure.

    Il pomeriggio due fettet di pan brioshe mulino bianco vuote e prima dell'allenamento un'altro succo di frutta.

    Durante l'allenamento bevo acqua (una bottiglietta da mezzolitro)

  2. #2
    Vegeta non  č collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    292

    Predefinito


    Posta nella sezione giusta e replica al thread esistente altrimenti diventa problematico seguire il discorso con i riferimenti ad altri post. Evita inoltre di cross postare nelle varie categorie lo stesso thread.

    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=1650

 

 

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