Salve,
Ci sono diversi alimenti che sono fonti di proteine, ma quali sono veramente efficaci?
Voglio dire, a parte la digeribilita di certi alimenti che credo sia soggettiva, le proteine del tonno ad esempio sono uguali alle proteine del pollo e chesso' del tacchino?
Le proteine delle uova sono da cosiderare uguali a quelle del latte?
Ripeto sono appena entrato in questo mondo e magari ho fatto una domanda stupida.
Ciauz.
Raptusis
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