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Da come scrivi mi sembra che hai le idee abbastanza chiare, vai avanti così! Posta foto della tua condizione attuale e tra sei mesi/un anno un'altra,...
Partendo dal presupposto ch questa frase mi preoccupa. Perchè fai tutti gli esercizi a carico basso o nullo con rep oltre la ventina? Devi sapere che...
Ciao e benvenuto, i più esperti ti risponderanno nel dettaglio. Ma posso dirti che diventare grande e grosso non ti serve la macchina. Tanto impegno,...
Grazie ragazzi! Non sono comunque soddisfatto... Per via della spalla, come avrete letto, ho dovuto mollare alla terza serie. Spero di recuperare in...