https://www.bbhomepage.com/come-eseguire-la-panca-piana-the-bench-is-the-bench/ No Pain No Gain Sun, 17 Mar 2019 23:51:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.8.41 https://www.bbhomepage.com/come-eseguire-la-panca-piana-the-bench-is-the-bench/#comment-772 Fri, 07 Mar 2014 16:54:00 +0000 http://www.bbhomepage.com/?p=31373#comment-772 Ho provato l’arco, con moderazione e a parte le difficoltà iniziali, anche guardando dei video sul Tubo, ho trovato un notevole gioavmento, come pure doms più marcati sul petto, segno che il pettorale si è attivato meglio. Grazie dell’info, purtroppo nella mia palestra di sitruttori qualificati nenche a pagarli !

]]> https://www.bbhomepage.com/come-eseguire-la-panca-piana-the-bench-is-the-bench/#comment-749 Tue, 18 Feb 2014 09:52:00 +0000 http://www.bbhomepage.com/?p=31373#comment-749 Non si tratta di inarcare ma di creare quello che è chiamato arco, e mantenere la stabilità durante il movimento, poi ogni atleta può avere più o meno flessibilità e l’arco è in funzione delle caratteristiche della persona.

]]> https://www.bbhomepage.com/come-eseguire-la-panca-piana-the-bench-is-the-bench/#comment-748 Tue, 18 Feb 2014 08:38:00 +0000 http://www.bbhomepage.com/?p=31373#comment-748 Inarcando la schiena non si rischia di aumentare il rischio di dolore in quella zona, soprattutto nel caso di discopatie anche lievi, ma oggi molto comuni?

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