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Discussione: Mi spiegate qualcosa?

  1. #1
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    Molto Felice Mi spiegate qualcosa?

    Siccome sono nuovo nel BB, vorrei sapere cosa cambia se faccio più ripetizioni o meno, più set o meno, quanti set e ripetizioni bisogna fare per massa? Quanti per la forza? E per la definizione? Per quanto ne so per la massa le ripetizioni arrivano a 8, poi c' è la forza fino a 12 e poi la definizione... Ma cosa cambia se aumento o diminuisco i set?
    Aiutatemi!!!

  2. #2
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    oh cristo 12 ripetizioni per la forza?!?!?!?!?!!? no gente è troppo non ce la faccio......

  3. #3
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    Beh per la forza resistente è corretto anzi, 12 sono poche

  4. #4
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    Aiuto fino ad ora = 0... LORIS-IGNAZIO ma che vuol dire io l' ho chiesto proprio perchè non lo so, invece di sfottere perchè non me lo spieghi?

  5. #5
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    Quello che intendeva Loris Ignazio, non era assolutamente sfotterti!
    Devi capire che il Forum è frequentato da parecchia gente, di cui la maggior parte sono persone del tuo livello, di cui non c'è assolutamente da vergognarsene, ci mancherebbe!
    Queste domande che hai posto, le risposte che tu cerchi, sono già esistenti nel Forum in quanto, sono domande che pongono tutti i ragazzi che si affacciano per la prima volta in questo mondo sconosciuto!
    Quindi il mio consiglio è di leggere, in modo approfondito il Forum, cercando di capire bene i vari meccanismi che riguardano l'allenamento per un principiante!
    Dopo che avrai letto e riletto, potresti provare a postare un abbozzo di "scheda" dalla quale noi potremo esprimere i nostri giudizi e confrontarci, modificando, dove lo si ritiene necessario, o cercando di darti dei suggerimenti, che poi starà a te metterli in pratica!Ciao Buon Anno e benvenuto!

  6. #6
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    Ok allora avevo capito male la risposta Buon anno!

  7. #7
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    come ha detto fifty non volevo sfotterti,però è come fare delle domande di geografia partendo dal presupposto che la terra è piatta....

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da MegaMuscle
    Ok allora avevo capito male la risposta Buon anno!
    Buon Anno anche a te e benvenuto!
    Fatti sentire al più presto!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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