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Discussione: Migliorare I Bencpress Su Pancapiana

  1. #1
    Data Registrazione
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    668

    Predefinito Migliorare I Bencpress Su Pancapiana

    VOGLIO MIGLIORARMI ANCORA NEI BENCHPRESS SU PANCA PIANA MI ALLENO ESEGUENDO 6 SET DA 10 RIPETIZIONI IL 1 SET USO UN CARICO DI 124 Kg PER 10 RIPETIZIONI MENTRE PER GLI ALTRI 5 SET CALO IL PESO
    LEVANDO 2 Kg DA OGNI PARTE SCENDENDO A120 kg SEMPRE PER 10 RIPETIZIONI ALLA FINE NON RIESCO PIU' A LAVORARE NEMMENO CON 11Okg
    COME POSSO AUMENTARE ANCORA IL CARICO SU PANCAPIANA ?

  2. #2
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,828

    Predefinito

    Sei già stato bannato da due Forum!
    Mi auguro che questo sia il terzo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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