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Discussione: Problemucci accumulo grasso

  1. #1
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    Predefinito Problemucci accumulo grasso

    Sto facendo un periodo di massa. Attualmente sono sul 13% di grasso, però sulla pancia vi è un accumulo eccessivo.

    Il mio istruttore mi ha detto di fare per 2 volte a settimana un po' di ciclette per 30'. Così facendo non dovrei compromettere più di tanto la massa magra.

    Secondo voi questo mi può aiutare?

    Qui trovate altri dati https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=9206

  2. #2
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    secondo me è meglio farne 20 di corsa

  3. #3
    TheAnimal Guest

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    Citazione Originariamente Scritto da ScoobyDoo
    secondo me è meglio farne 20 di corsa
    Si ma con il programma "?" oppure quello "Casuale", è una figata!

  4. #4
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    Non è importante il tipo di esercizio aerobico che si svolge, ciò che conta è la FC.

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