Sto facendo un periodo di massa. Attualmente sono sul 13% di grasso, però sulla pancia vi è un accumulo eccessivo.
Il mio istruttore mi ha detto di fare per 2 volte a settimana un po' di ciclette per 30'. Così facendo non dovrei compromettere più di tanto la massa magra.
Secondo voi questo mi può aiutare?
Qui trovate altri dati https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=9206
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