Ciao ragazzi, sono nuovo in questo forum, premetto che mi alleno già da un po' di mesi... volevo chiedervi cosa ne pensate di questo stralcio di scheda (lunedì: SCHIENA, BICIPITI; martedì: PETTO, SPALLE, TRICIPITI; mercoledì: GAMBE; giovedì: PAUSA; venerdì: SI RICOMINCIA...)? non passano un po' troppi giorni prima di riallenare lo stesso "distretto muscolare"? Grazie mille per la vostra attenzione
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