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Discussione: dorsali con manubri

  1. #1
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    Predefinito dorsali con manubri

    salve a tutti...volevo kiedervi:
    siccome mi sto allenando da solo con i manubri....il mio problema è ke per i dorsali conosco solo un esercizio: il rematore con manubri...conoscete qualke altro esercizio per i dorsali ke però sia possibile fare con i manubri (non avendo nè sbarra nè altro)?...grazie a tutti

  2. #2
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    Ciao,un altro esercizio potrebbe esser il pull-over con manubrio, occorre però una panca. Altri esercizi non mi vengono in mente.

  3. #3
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da luca24
    salve a tutti...volevo kiedervi:
    siccome mi sto allenando da solo con i manubri....il mio problema è ke per i dorsali conosco solo un esercizio: il rematore con manubri...conoscete qualke altro esercizio per i dorsali ke però sia possibile fare con i manubri (non avendo nè sbarra nè altro)?...grazie a tutti
    Shrug (solevamento delle spalle) per il trapezio.
    Stacchi da un rialzo per i manubri (30/40 cm)

  4. #4
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    Predefinito

    ..quoto..

    inoltre il rematore manubrio lo si può eseguire in diversi modi
    (angoli del gomito... posizione delle mani.. tempi di esecuzione.. inclinazioni della schiena ecc...)

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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