è da 10 mesi che faccio palestra..e quando ho iniziato ero 180x69 chili...in 4 mesi sono arrivato 180x78 chili.... per 5 -6 mesi ho integrato con proteine e aminoacidi..e non ho curato molto l'alimentazione..ho mangiato a più non posso..da un mese ho staccato l'integrazione ma continuo ad allenarmi...ho notato che ho perso 2 chili..non so le motivazioni..forse sto mangiando di meno..ora ad agosto non mi allenerò e ho paura di ritornare al peso originario...cosa ne pensate?? è possibile??
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