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Discussione: Alternativa palestra

  1. #1
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    Predefinito Alternativa palestra

    Allora questo periodo non ce la faccio ad andarci.. la mia palestra è situata sotto il livello della strada.. e dentro non circola 1 filo d'aria.Non ce la faccio ad allenarmi , fa troppo caldo tempo 5 minuti e mi comincia a girare la testa.Ora siccome mi sto dedicando al cardio per buttare giu un po di chili..... pensavo, un alternativa tipo 1 ora di mountan bike al giorno puo' aiutarmi a calare un po?

    Ps ovviamente seguo gia una dieta e ho perso 10 chili Dieta/palestra

  2. #2
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    Un body builder non smette di allenarsi nemmeno sotto il sole + cocente.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da ^Squall^
    Un body builder non smette di allenarsi nemmeno sotto il sole + cocente.
    Poi quando avrai un infarto ne riparleremo (forse..)

  4. #4
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    Di solito uno ke si allena costantemente ha meno possibilità di morire di infarto.
    Nella mia palestra non c'avemo manko l'aria condizionata, solo un grosso e vekkio ventilatore....eppure mi alleno da Dio.
    Su fai un piccolo sforzo, e aumenta i liquidi mentre ti alleni. Portati un bottiglione d'acqua, sentirai ke differenza.

  5. #5
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    cambia palestra o comprati un power rack per allenarti a casa

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da zodd81
    cambia palestra
    io direi proprio cambia sport

    e pensare che c'è Fedorov il gigante russo si allena in un cimitero

  7. #7
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    solleva le lapidi

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da SPQR
    Allora questo periodo non ce la faccio ad andarci.. la mia palestra è situata sotto il livello della strada.. e dentro non circola 1 filo d'aria.Non ce la faccio ad allenarmi , fa troppo caldo tempo 5 minuti e mi comincia a girare la testa.Ora siccome mi sto dedicando al cardio per buttare giu un po di chili..... pensavo, un alternativa tipo 1 ora di mountan bike al giorno puo' aiutarmi a calare un po?

    Ps ovviamente seguo gia una dieta e ho perso 10 chili Dieta/palestra
    mi sono allenato in una palestra come la tua fino all'estate scorsa.

    l'estate scorsa oltre a continuare ad allenarmi, ero in ketogenica vedi te.

    bevevo un casino .

    forza, i deboli mollana

  9. #9
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    io mi alleno fi no a fine luglio..l'istruttore mi ha detto di riposarmi a d agosto per fare rifiatare i muscoli e di fare un pò di corpo libero..siete daccordo?? quali sono i migliori esercizi di corpo libero e mi spiegate come si fanno bene le flessioni?? grazie

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