ieri ho provato a fare il Military (ritirate le truppe) Press e ho scoperto che è notevolmente più pesante rispetto al lento avanti dove carico una roba tipo 20kg in più
è normale o ho degli squilibri io?
Che vantaggi mi può portare il military press rispetto al lento avanti??
Cosa ne dite invece del lento avanti a presa inversa?
Segnalibri