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Discussione: Parallele per i tricipiti e per i pettorali

  1. #1
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    Predefinito Parallele per i tricipiti e per i pettorali

    Mi spiegate la differenza di esecuzione tra il fare le parallele per i tricipiti e fare le parallele per il petto?

    Più o meno ho chiara la differenza. Però mi serve sapere la tecnica esatta per sapere se le faccio giuste

    dai dai

    risp

  2. #2
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    Non vorrei dire una caxxata ma mi pare che per coinvolgere i pettorali nell'esercizio bisogna formare un'angolo di 90° tra braccio e avambraccio cosa che non accade per l'allenamento dei tricipiti.

  3. #3
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    ERRATA CORRIGE
    non avresti voluto ma l hai detta credo invece che l angolo di 90 gradi lo devi formare quando vuoi enfatizzare sui tri,mentre piu scendi piu coinvolgi petto e spalle
    io stesso non vorrei dire una caxxata!

  4. #4
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    mmmmmmmmmmm
    sono un po confuso

    somoja dai risp te che posti sempre

  5. #5
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    eccomi!!! vengo io a salvarvi!!

    parallele x i tricipiti.. l'impugnatura è + stretta (le braccia stanno + vicine al corpo), si scende parallelamente al terreno e l'escursione nn è completa, bensì si esegue solo la parte superiore del movimento

    parallele x il petto.. impugnatura larga, busto inclinato in avanti, si enfatizza la parte inferiore del movimento.

  6. #6
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    l'avevo già detta ma non trovo il link... vabbè :

    per il petto : gomiti larghi , mento sul petto , gambe tese in avanti , scendere molto in profondità e risalire poco

    per i triceps : gomiti stretti aderenti al busto , testa alta sguardo in avanti , gambe flesse all' indietro piedi incrociati , scendere poco e risalire

    noooo somojaaa m' hai scritto il post mentre lo scrivevo ioooo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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