Mi spiegate la differenza di esecuzione tra il fare le parallele per i tricipiti e fare le parallele per il petto?
Più o meno ho chiara la differenza. Però mi serve sapere la tecnica esatta per sapere se le faccio giuste
dai dai
risp
Mi spiegate la differenza di esecuzione tra il fare le parallele per i tricipiti e fare le parallele per il petto?
Più o meno ho chiara la differenza. Però mi serve sapere la tecnica esatta per sapere se le faccio giuste
dai dai
risp
Non vorrei dire una caxxata ma mi pare che per coinvolgere i pettorali nell'esercizio bisogna formare un'angolo di 90° tra braccio e avambraccio cosa che non accade per l'allenamento dei tricipiti.
ERRATA CORRIGE
non avresti voluto ma l hai detta credo invece che l angolo di 90 gradi lo devi formare quando vuoi enfatizzare sui tri,mentre piu scendi piu coinvolgi petto e spalle
io stesso non vorrei dire una caxxata!
mmmmmmmmmmm
sono un po confuso
somoja dai risp te che posti sempre
eccomi!!! vengo io a salvarvi!!
parallele x i tricipiti.. l'impugnatura è + stretta (le braccia stanno + vicine al corpo), si scende parallelamente al terreno e l'escursione nn è completa, bensì si esegue solo la parte superiore del movimento
parallele x il petto.. impugnatura larga, busto inclinato in avanti, si enfatizza la parte inferiore del movimento.
l'avevo già detta ma non trovo il link... vabbè :
per il petto : gomiti larghi , mento sul petto , gambe tese in avanti , scendere molto in profondità e risalire poco
per i triceps : gomiti stretti aderenti al busto , testa alta sguardo in avanti , gambe flesse all' indietro piedi incrociati , scendere poco e risalire
noooo somojaaa m' hai scritto il post mentre lo scrivevo ioooo
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