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Discussione: 1 sett. senza farli!!!

  1. #1
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    Predefinito 1 sett. senza farli!!!

    ciao a tutti , tra poco vado in gita con la scuola all'estero , e PURTROPPO per una settimana intera non potrò fare esercizi per i bicipiti e deltoidi!!!!! in questo tempo non perderò forza ?? oppure basta che quando ritorno li rifaccio come sempre, e non cambia nulla???

    ciaoooo

  2. #2
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    ma xkè gli altri muscoli riesci ad allenarli in gita?!

    e cmq una settimana nn fa nulla.. io nn mi alleno da quasi un mese. (mi sono allenato una volta ogni tanto x vari motivi) eppure la forza è stabile

  3. #3
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    queste sono paranoie,in gita pensa a divertirti e ad ubriacarti

  4. #4
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    magari a trombare.. giovane..sei il solito!

  5. #5
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    trombare...................... la mia mano mi ha lasciato

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da gingolino
    ciao a tutti , tra poco vado in gita con la scuola all'estero , e PURTROPPO per una settimana intera non potrò fare esercizi per i bicipiti e deltoidi!!!!! in questo tempo non perderò forza ?? oppure basta che quando ritorno li rifaccio come sempre, e non cambia nulla???

    ciaoooo
    Magari ti alleni con le compagne di classe....

  7. #7
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    divertiti gingo........

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da tipotipo
    si ci fai le flessioni sopra
    stiamo degenerando!

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    stiamo degenerando!
    Lo stiamo educando.....

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    ma xkè gli altri muscoli riesci ad allenarli in gita?!

    e cmq una settimana nn fa nulla.. io nn mi alleno da quasi un mese. (mi sono allenato una volta ogni tanto x vari motivi) eppure la forza è stabile
    Ovviamente i muscoli più gettonati tra i ragazzi al di fuori di me sono i bicipiti.
    Comumque anch'io vado in gita e credo che qualche flessione me la faccio (magari sulle compagne)

  11. #11
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    ma dai.. ancora cn i bicipiti?
    l'aspetto massiccio lo fanno secondo me in primis il petto e le spalle.
    poi ci sono x le braccia i tricipiti..
    poi il gran dorsale.. e poi il resto.

    p.s. la maggior parte delle ragazze nn lo nota nemmeno il bicipite gonfio.. ma se vede l'addome tirato e il sedere sodo è tutta un'altra storia.

  12. #12
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    Predefinito okkk

    ok e grazie a tuttiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

  13. #13
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    bè quest'anno vado in gita a monaco... le flessioni sulle compagne...

  14. #14
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    Predefinito rieccomiiiiiii

    ciao a tutti rison tornato!!!!! è da 2 mesi e 6 giorni x la precisione che risono tornato!!!!

    vienna e praga città bellissime!!!!



  15. #15
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    Predefinito che esercizi?

    salve vi posto una mia foto e voi dite che ne pensate e che esercizi posso fare per potenziare il bicipite, dato che adesso lo alleno con 2 manubri da 6 kg l'uno.
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