Ragazzo di 16 anni

**sweetyears18** · 28-02-2005, 06:32 PM

Salve a tutti! Sono un ragazzo di 16 anni alto 1,63 peso 51kg fisicamente sono molto magro

.E' da poco ke ho acquistato una panca multiuso completa di supporti per bilanciere, bufferfly per le braccia, leg curl, leg extension e schienale regolabile.

L'ho comprata da una settimana circa è sto incominciando a fare alcuni eserciziBeh ho tanta voglia di iniziare un bel periodo di duro allenamento.Se mi consigliate qualke allenamento e un buon nutrimento ve ne sarei grato.

**^Squall^** · 28-02-2005, 07:20 PM

Non cominciare a casa xkè ti fai solo male.

**giovane BB** · 28-02-2005, 09:17 PM

Originariamente Scritto da sweetyears18

Salve a tutti! Sono un ragazzo di 16 anni alto 1,63 peso 51kg fisicamente sono molto magro

.E' da poco ke ho acquistato una panca multiuso completa di supporti per bilanciere, bufferfly per le braccia, leg curl, leg extension e schienale regolabile.

L'ho comprata da una settimana circa è sto incominciando a fare alcuni eserciziBeh ho tanta voglia di iniziare un bel periodo di duro allenamento.Se mi consigliate qualke allenamento e un buon nutrimento ve ne sarei grato.

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