Ne aprofitto ancora. Come mi consigliate di eseguire il french press?
Devo piegare solo gli avambracci o anche le braccia all'indietro? Perchè nel primo caso non riesco così a portarlo dietro la testa.
E' normale in questo esercizio nell'eseguire il movimento a non riuscire a tenere il bilanciere perfettamente dritto?
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