L'attività aerobica per un allenamento di massa e per consentire di eliminare un po' di massa grassa va fatta prima o dopo l'allenamento stesso???
L'attività aerobica per un allenamento di massa e per consentire di eliminare un po' di massa grassa va fatta prima o dopo l'allenamento stesso???
dopo...ma limitati
esatto dopo ma in generale in massa si tende ad evitare di fare attivita aerobica perche tanto si accetta il prendere un po di grasso...
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
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