Originariamente Scritto da
pHate
Ciao a tutti!
Vorrei fare una domanda più per curiosità che per un reale problema... perchè, per quanto io lavori i gruppi piccoli, non avverto assolutamente DOMS se non nei polpacci?
Mi massacro schiena, petto e gambe e dopo 24h è tutto un fuoco tra quads, parte bassa del petto e gran dorsali... ma pur allenando i gruppi piccoli con la stessa intensità non mi è MAI capitato di avvertire DOMS ai bicipiti, ai tricipiti o alle spalle.
E' una questione che varia da fisico a fisico o è una questione di allenamento?
Solo curiosità, lo so che non è dimostrata la relazione tra DOMS e crescita
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