Originariamente Scritto da
ventos
ciao a tutti! ieri sera ho cominciato a fare un corso di body pump... pensavo fosse più soft ed invece vi garantisco che nn è così, oggi i muscoli li sento proprio che hanno lavorato!oltre a questo faccio un allenamento 3 volte a settimana e un altro corsetto di body balance(leggero). Cosa ne dite del body pump? lo sento perchè è la prima volta che lo faccio, ma a lungo andare non serve?
il mio fine è la massa...p.s ho 24 anni
al posto di questi corsi cosa ne dite di aggiungere il nuoto 1 o 2 volte la settimana?
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