salve a tutti!!faccio palestra da 1 annetto con buoni risultati...spero di postare nella sezione giusta.. sono molto preoccupato perkè devo operarmi all'ernia ingunale, volevo avere alcuni kiarimenti...una volta operato dopo essermi ripreso bene potro cominciare a spingere come lo faccio ora(come lo facevo fino ad 1 settimana fà!! ) o comunque devo contenermi stando attento ai cariki e qunto tempo ci vuole x riprendere la forma ottimale??
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