ok volevo aprire questo 3d per avere risposta ad una domanda un po strana.
sviluppando le gambe si siluppano inevitabilmente anche i glutei (es quando faccio la pressa li sento lavorare abbastanza) ecco il mio "problema" è questo: voglio si sviluppare le gambe ma non voglio che mi venga un culone!!!
no sapete mi è venuta in mente sta cosa quando l' altro giorno ho visto un tipo in palestra che aveva si delle gambe grossissime ma aveva anche un culone enorme ...dico subito che non voglio arrivare chissa dove, mi piacerebbe sapere se c'è una tecnicha particolare per far si che quando faccio la pressa lavorino pochissimo i glutei e moltissimo i quadricipiti.(chesso la posizione delle gambe o altro...)
lo so che probabilmente non è da bb pero mi vedrei abbastanza sproprozionato con un mega porseriore (probabilmente è l' unico muscolo che non voglio sviluppare)
ciao e grazie
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