negli ultimi allenamenti ho notato un senso di stanchezza molto accentuato.. gia dalle prime serie di riscaldamento con pesi bassissimi gia mi sentivo stanco..senza forze.. sono calato molto nei pesi.. e la stanchezza si fa sentire fin da subito.. e spesso mi sono venuti anche forti giramenti di testa.. dipenderà soltanto dai pochi carbo che assumo (80-100 gr al giorno..) oppure anche dal fatto che non sto mangiando nè frutta.. nè sto prendendo integratori vitaminici?? a me hanno detto che quando ci si sente stanchi e deboli è mancanza di vitamine e sali minerali.. Help me
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